Cammino, respiro

Attività effettuata all'aria aperta, si tratta di una camminata in mezzo alla natura abbinata a tecniche di respirazione e meditazione per ri-trovare calma ed equilibrio. 

L'ascolto dei propri passi, il suono ininterrotto del silenzio, le voci della natura, il movimento consapevole, diventano il mezzo naturale per mollare e per riallinearsi all'unico ritmo che conta; quello del proprio cuore!