Ellen Margareth Covo
Hatha yoga flow è una pratica fluida, dinamica e divertente dove il focus principale è il respiro in armonia con il movimento.
Permette di migliorare concentrazione, equilibrio, forza e flessibilità portando più consapevolezza del proprio corpo.
Aiuta a cambiare il nostro stato mentale per avere una mente più calma, paziente e rilassata migliorando la qualità della tua vita.
Per informazioni ed iscrizioni puoi contattarmi al numero 3333260692 oppure compilando il seguente form:
Cosa può fare l'Hatha Yoga Flow per te?
- Migliora la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni
- Scioglie le tensioni muscolari attraverso l'uso del respiro
- Rinforza la schiena
- Aumenta la forza, l'equilibrio, la centratura e la consapevolezza di sè
- Accresce il livello di energia e la gioia interiore
- Porta a esplorare i propri limiti e a superarli con dolcezza nel tempo
- Fluire da un asana all'altro sul tappetino insegna a fluire insieme ai cambiamenti e alle sfide della vita
- Aiuta a raggiungere un rilassamento profondo
Contatti
Ellen Margareth Covo
Via Pontebuco 7/a San Lazzaro di Savena