Hata Yoga Flow

L'Hatha Yoga Flow prevede la pratica delle asana tipiche dell'Hatha Yoga eseguite con passaggio dinamico tra le posture. 

La velocità di esecuzione è comunque lenta e morbida, in modo da dare continuità al movimento e mantenere il riscaldamento muscolare per tutta la durata della lezione.

Il flusso di movimento tra una posizione e l'altra segue il ritmo del respiro.

Questo stile di yoga è adatto a tutti e permette di abbandonare tensioni corporee e mentali, attraverso il flusso della pratica e del respiro.

Con poche ore di pratica alla settimana  potrai sperimentare un beneficio innegabile: rilassamento profondo e flessibilità.