Akhanda Yoga con Sara Dian
Il cammino di Sara
Sara inizia il cammino del suo personale risveglio nel 2012. Alla ricerca di benessere e consapevolezza con il tempo va gradualmente più in profondità in un processo sempre vivo di ricerca, guarigione e comprensione del sistema olistico che è l'essere umano.
Il 2018 è l'anno nel quale lo Yoga entra nella sua vita e scopre così il metodo «Akhanda Yoga» che con il suo approccio di integrazione ed equilibrio - tra corpo, mente, emozioni e spirito - risuona con il suo percorso di vita e la conquista.
A Gennaio 2020 intraprende il corso di formazione insegnanti Akhanda Yoga RYS200 presso Kutir di Bologna e si diploma come insegnante. Nel 2021 frequenta online corsi di approfondimento per la sua pratica personale e da lì inizia un percorso dedicato al Pranayama. Consegue una formazione RYS25 sul Pranayama per il benessere emotivo, conclude una seconda formazione RYS200 con focus sul Pranayama e in seguito la formazione Master di Pranayama RYS100 - il tutto sotto la guida esperta di Yogrishi Vishvketu, maestro Himalayano del lignaggio Nath e fondatore del metodo «Akhanda Yoga».
Insegna Hatha Yoga e Pranayama con il desiderio di condividere queste antiche tecniche, che ha avuto la fortuna di incontrare e integrare nella sua vita, con chiunque sia alla ricerca di maggiore benessere ed espansione.
Il benessere è un nostro diritto di nascita (Cit.Yogrishi Vishvketu).
Il corso
Akhanda Yoga - 80 minuti
Riempiamoci di energia vitale [prana] con questa pratica mattutina in stile «Akhanda Yoga» portando attenzione alla consapevolezza del respiro. Riscaldiamo, risvegliamo e distendiamo il corpo fisico con le asana (posture) rilasciando blocchi e tensioni e proseguiamo con tecniche di respirazione, pranayama e meditazione, per ritrovare equilibrio ad ogni livello - fisico, mentale, emotivo e spirituale.
Ognuno di questi livelli della nostra esistenza è strettamente correlato agli altri e attraverso lo Yoga possiamo portarli in armonia per realizzare la nostra vera natura - beata, gioiosa, giocosa, espandibile, eterna e indivisibile.
Il corso si rivolge a tutti.
È indicato per
- migliorare la postura
- aumentare e stabilizzare l'energia viale
- pacificare la mente e le emozioni
Per informazioni puoi scrivere a SARA dal seguente form:
Contatti
Sara Dian
Via Pontebuco 7/a San Lazzaro di Savena